“Šoreiz koncertu ciklā “Radīšanas noslēpumi” iepazīsim ārkārtīgi interesantu un neparastu ansambli ar tikpat neparastu nosaukumu – trio “Art-i-Shock”. Pārsteigums ir iekodēts jau ansambļa nosaukumā, un to netrūks arī pašā koncertā. Bērniem būs iespēja dažādos mūzikas stilos ne tikai iepazīt un varbūt pat iemēģināt čellu, klavieres un sitaminstrumentus, bet arī vērot šo vizuāli aizraujošo ansambli kopspēlē ar Liepājas Simfonisko orķestri,” stāsta mūziķis Egīls Šēfers, kas ar lielu entuziasmu šo koncertu ciklu vada jau četrus gadus.

Trio “Art-i-Shock” ir viens no meistarīgākajiem, oriģinālākajiem un ievērojamākajiem Latvijas kameransambļiem ar Eiropas mērogā unikālu un neparastu instrumentu sastāvu – klavierēm (Agnese Egliņa), sitamajiem instrumentiem (Elīna Endzele) un čellu (Guna Šnē).

Koncerta programmā Liepājas Simfoniskais orķestris un trio “Art-i-Shock” diriģenta un komponista Andra Vecumnieka vadībā atskaņos fragmentus no Vecumnieka paša 2014. gadā speciāli šim trio sarakstītā 5. Liepājas koncerta “Concertino Art-i-Shock”. Vēl pirms šī koncerta pirmatskaņojuma trio dalībnieces stāstīja, ka šis noteikti būs šokējošs skaņdarbs: šokējoši melodisks, šokējoši ausij tīkams un šokējoši netipisks 21. gadsimta ierastajai mūzikas stilistikai.

“Neiztiksim arī bez jauniem atklājumiem – uzzināsim, kas ir tokāta, iepazīsim impresionisma krāsas, atklāsim minimālisma ritmisko aizrautību un pats svarīgākais – paši līdzdarbosimies mūzikas radīšanas brīnumā,” sola Egīls Šēfers.

Biļešu cena – 2 EUR. Tās pieejamas visās „Biļešu paradīzes” tirdzniecības vietās.

Par mammu būt reizēm nav viegli!
Tāpēc turpinām iknedēļas tikšanos jaunajām māmiņām ( kopā ar mazuli), lai stiprinātos dūlas vadītās sarunās.

Mazuļa vecums - no 3 - 10 mēnešiem ( netiks atteikts arī nedaudz jaunākiem vai vecākiem). Mazuļi nodarbības laikā spēlējas, mīļojas ar mammu vai apgūst pirmās draudzēšanās prasmes ar vienaudžiem.

Dalība - 5 Eur
Nodarbību vada dūla (apmācībā) Inga Vaivode
Piesakies - 22338121

Būsim kopā, lai

dalītos savos priekos un bēdās
viena otru uzklausītu un pieņemtu nenosodot
atgūtu sirdsmieru un spēku
uzzinātu jauno un atcerētos aizmirsto
pieaugtu mīlestībā un gudrībā pret sevi un saviem bērniem

Par šo runājām līdz šim un runāsim turpmāk:

Māmiņas fiziskās vajadzības
Pēcdzemdību emocijas, emocionālās vajadzības
Mazuļa fiziskās vajadzības
Zīdaiņa emocionālās vajadzības
Zīdīšana, Uzturs
Spēles, rotaļas un rotaļlietas
Mazuļa drošība
Mazuļa miegs
Bērna attīstība
Relaksācijas metodes
Un viss pārējais, kas Jums aktuāls :)

Šīs ir nodarbības jaunajām mammām, kuras notiks kopā ar jūsu mazulīšiem. Aicinātas visas mammas, kuru mazuļi ir no 0 līdz aptuveni 12 mēnešu vecumam, taču arī mazliet vecāki mazuļi ar savām mammām var pievienoties.
Kad ģimenē ienāk mazulītis, īpaši – pirmais, sievietes un vīrieša dzīve krasi mainās. Jūs kļūstat par vecākiem. Īpaši mammām, kuras vizbiežāk ir tās, kas pavada ar mazuļiem ilgu laiku divatā mājās, ikdienas solis, raizes, rūpes, domas, tēmas un aktualitātes mainās ļoti īpaši. Bieži vien pat biedējoši! Ir tik daudz jaunu, nezināmu, satraucošu lietu. Gan tīri praktiskas un sadzīviskas, gan ļoti emocionālas un intīmas. Ne viss ir zināms, ne par visu ar kādu var izrunāties, ne vienmēr ir sajūta, ka tu rīkojies pareizi…
Bieži vien jaunām mammām trūkst emocionāls atbalsts, sarunu biedrs un  uzklausītājs. Tādēļ esam radījuši jaunu nodarbību ciklu tieši jaunajām mammām, nodarbībās uzsvaru liekot tieši uz mammām.
Nodarbības veidotas tā, ka mazuļi telpas vidū darbosies ar vecumam atbilstošām rotaļlietām un priekšmetiem, kamēr mammas sarunu aplī dalīsies ar savām sajūtām, pārdzīvojumiem, jautājumiem, pieredzi un izzinās dažādas tēmas kopā ar nodarbību vadītāju, kas pati ir trīs bērnu mamma, vecmāte, zīdīšanas konsultante un topošā dūla – Rūta Šteimaka.

Līdz aptuveni gada vecumam mazulis iepazīst pasauli caur saviem vecākiem, ikdienas situācijām un priekšmetiem. Daudz vilinošāk bieži vien posmā līdz 1 gada vecumam, bērnam ir virtuves koka karote, burku vāciņi un mammas pirksti, nekā dažāda veida rotaļas, sarežģītas dziesmas un citas izklaides. Tādēļ mūsu nodarbību galvenais uzsvars: mamma. Mamma, kura ar mazo var ne tikai staigāt pa ierasto pilsētas maršrutu ar ratiem, bet mamma, kura ar savu mazo var doties uz mājīgu, siltu, drošu vietu un būt kopā ar līdzīgi domājošām citām mammām un pasniedzēju.
Mazulis jūtās labi tad, kad mamma jūtās labi. Un tieši tāds ir šo nodarbību mērķis – mammu labsajūta, lai arī mazulis justos labi! Zinoša, atpūtusies, uzklausīta, atbalstīta un mierīga mamma būs vislabākā mamma savam bērnam.

Nodarbības paredzētas kā nodarbību cikls. Kopā aptuveni 7-10 nodarbības.
Nodarbības notiks trešdienu rītos pl.10:00. Katras nodarbības garums: aptuveni 2 stundas.

Aptuvenās, iespējamās nodarbību tēmas (tēmas var mainīties no mammu pieprasījuma):
- Iepazīšanās nodarbība.
- Bērna miegs.
- Bērna raudāšana.
- Bērna emocionālais stāvoklis.
- Handlings.
- Bērna piebarošana pēc 6 mēnešiem
- Kā un kad nobeigt zīdīšanu.
- Mammas skaistums un fiziskās aktivitātes, vingrojumi kopā ar mazuli.
- Mammas emocionālais stāvoklis pēc dzemdībām, perfektā mamma.
- Mūsu dzemdību pieredze.
- Bērna podiņmācība
- Zobu laiks

Reizi nedēļā tiksimies, kopā dalīsimies ar savu pieredzi un emocijām. Uzzināsim kaut ko jaunu par kādu mums svarīgu mazuļu tēmu šajā tik būtiskajā pirmajā bērna dzīves gadā.

Ikviena topošā māmiņa aicināta uz kustību nodarbībām, kur:
* maigi stiepjam un iekustinām plecu daļu;
* stiprinām iegurni, izmantojot dejas elementus.
* kā arī sajūtam savu ķermeni, izmantojot elpu.Ar dažādu kustību palīdzību veicinām ķermeņa koordināciju, kā arī mācāmies atpazīt dažādos muskuļus, kas atrodas mūsu ķermenī. Tas arī ir viens no ļoti palīdzošajiem faktoriem dzemdībās- sava ķermeņa pazīšana.Daži no dalībnieču ieguvumiem:
● Palīdz relaksēties un noņem stresu;
● Palīdz bērniņam ieņemt optimālu pozīciju dzimšanai;
● Ceļ sievietes pašapziņu un palīdz izjust savu ķermeni;
● Uzlabo, kā arī palīdz uzturēt labu fizisko formu arī grūtniecības laikā;
● Uzlabo līdzsvara izjūtu un koordināciju;
● Atvieglo grūtniecības laika muguras sāpes;
● Palīdz uzturēt formā iegurni;
● Stiprina vēdera un iegurņa muskuļus;
kā arī viss, ko darām nodarbībās, ir izmantojams pēcdzemdību laikā, lai palīdzētu ķermenim atgūties pēc padarītā darbiņa.

Nodarbības vada sertificēta dūla Anita Oļukalna, kuras aizraušanās ikdienā ir deja un dažādas ķermeniskās tehnikas. Anita ir arī grāmatas “Mana gaidību rokasgrāmata jeb gatavojos dzemdībām!” autore un atbalsta gan topošos vecākus, gatavojoties dzemdībām, gan jaunos vecākus pēc bērniņa ienākšanas ģimenē, kā arī atbalsta sievietes/pārus, esot līdzās dzemdībās.

“Šoreiz koncertu ciklā “Radīšanas noslēpumi” iepazīsim ārkārtīgi interesantu un neparastu ansambli ar tikpat neparastu nosaukumu – trio “Art-i-Shock”. Pārsteigums ir iekodēts jau ansambļa nosaukumā, un to netrūks arī pašā koncertā. Bērniem būs iespēja dažādos mūzikas stilos ne tikai iepazīt un varbūt pat iemēģināt čellu, klavieres un sitaminstrumentus, bet arī vērot šo vizuāli aizraujošo ansambli kopspēlē ar Liepājas Simfonisko orķestri,” stāsta mūziķis Egīls Šēfers, kas ar lielu entuziasmu šo koncertu ciklu vada jau četrus gadus.

Trio “Art-i-Shock” ir viens no meistarīgākajiem, oriģinālākajiem un ievērojamākajiem Latvijas kameransambļiem ar Eiropas mērogā unikālu un neparastu instrumentu sastāvu – klavierēm (Agnese Egliņa), sitamajiem instrumentiem (Elīna Endzele) un čellu (Guna Šnē).

Koncerta programmā Liepājas Simfoniskais orķestris un trio “Art-i-Shock” diriģenta un komponista Andra Vecumnieka vadībā atskaņos fragmentus no Vecumnieka paša 2014. gadā speciāli šim trio sarakstītā 5. Liepājas koncerta “Concertino Art-i-Shock”. Vēl pirms šī koncerta pirmatskaņojuma trio dalībnieces stāstīja, ka šis noteikti būs šokējošs skaņdarbs: šokējoši melodisks, šokējoši ausij tīkams un šokējoši netipisks 21. gadsimta ierastajai mūzikas stilistikai.

“Neiztiksim arī bez jauniem atklājumiem – uzzināsim, kas ir tokāta, iepazīsim impresionisma krāsas, atklāsim minimālisma ritmisko aizrautību un pats svarīgākais – paši līdzdarbosimies mūzikas radīšanas brīnumā,” sola Egīls Šēfers.

Biļešu cena – 2 EUR. Tās pieejamas visās „Biļešu paradīzes” tirdzniecības vietās.

“Šoreiz koncertu ciklā “Radīšanas noslēpumi” iepazīsim ārkārtīgi interesantu un neparastu ansambli ar tikpat neparastu nosaukumu – trio “Art-i-Shock”. Pārsteigums ir iekodēts jau ansambļa nosaukumā, un to netrūks arī pašā koncertā. Bērniem būs iespēja dažādos mūzikas stilos ne tikai iepazīt un varbūt pat iemēģināt čellu, klavieres un sitaminstrumentus, bet arī vērot šo vizuāli aizraujošo ansambli kopspēlē ar Liepājas Simfonisko orķestri,” stāsta mūziķis Egīls Šēfers, kas ar lielu entuziasmu šo koncertu ciklu vada jau četrus gadus.

Trio “Art-i-Shock” ir viens no meistarīgākajiem, oriģinālākajiem un ievērojamākajiem Latvijas kameransambļiem ar Eiropas mērogā unikālu un neparastu instrumentu sastāvu – klavierēm (Agnese Egliņa), sitamajiem instrumentiem (Elīna Endzele) un čellu (Guna Šnē).

Koncerta programmā Liepājas Simfoniskais orķestris un trio “Art-i-Shock” diriģenta un komponista Andra Vecumnieka vadībā atskaņos fragmentus no Vecumnieka paša 2014. gadā speciāli šim trio sarakstītā 5. Liepājas koncerta “Concertino Art-i-Shock”. Vēl pirms šī koncerta pirmatskaņojuma trio dalībnieces stāstīja, ka šis noteikti būs šokējošs skaņdarbs: šokējoši melodisks, šokējoši ausij tīkams un šokējoši netipisks 21. gadsimta ierastajai mūzikas stilistikai.

“Neiztiksim arī bez jauniem atklājumiem – uzzināsim, kas ir tokāta, iepazīsim impresionisma krāsas, atklāsim minimālisma ritmisko aizrautību un pats svarīgākais – paši līdzdarbosimies mūzikas radīšanas brīnumā,” sola Egīls Šēfers.

Biļešu cena – 2 EUR. Tās pieejamas visās „Biļešu paradīzes” tirdzniecības vietās.

Pēc dzemdībām ir nepieciešama īpaša jogas prakse, kas atšķiras no visām pārējām.

Gaidītas visas māmiņas gan tās, kuras ar jogu jau nodarbojušās iepriekš, gan iesācējas no bērniņa 6 nedēļu līdz 3 gadu vecumam!

Jogā uzskata, ka māmiņai jāpievērš uzmanība savam ķermenim un emocionālajai pasaulei līdz bērniņa 3 gadu vecumam, jo abu auras ir kopīgā vibrācijā. Tāpēc pēcdzemdību jogas nodarbības "termiņš" ir līdz bērniņa 3 gadu vecuma beigām.

Nodarbībā māmiņa pakāpeniski un saudzīgi līdzsvaro fizisko ķermeni un piepilda savu emocionālo pasauli, elpojot, meditējot un vingrojot, tai skaitā kopā arī ar bērniņu (ja vēlas). Bieži vien sākumā, esot kopā ar zīdainīti, aizmirstam par sevi. Šajās nodarbībās centrā ir pati māmiņa, ja vēlas, arī mazulim piedaloties.

Nodarbībā ar jogas paņēmieniem iemācīsimies saglabāt mieru un līdzsvaru, atgūt spēkus, un atkal iejusties savā ķermenī, kā arī piepildīt savu iekšējo pasauli, lai spētu atkal tajā dalīties.

Nodarbības vada: jogas pasniedzēja Dagnija Dilāne.

Lūdzam iepriekš pieteikties pa tālr. 26555060